第二週

 昨天是開始5:2 diet的第二周第二天, 不知為什麼好像很不夠精神, 晚上更頭痛到爆。自從近來一星期都游上三四天水, 感覺上是身體好了一些, 起碼常常來犯的頭痛好像次數少了很多。晚上頭痛時我在想為什麼, 可能是我在fasting day吃的東西種類太偏? 天氣太涼游泳我著涼了? 游泳太累我能量不足? 真的想不到是什麼原因。我暫時估計應該是吃的東西種類不夠提供足夠能量吧? 那本書我還只是看到23%, 未掌握夠足夠的資訊, 嘿。還是要繼續加油!